Bewust worden van je gevoel

Heb je moeite om gevoelens te herkennen of te benoemen?

Of vind je het lastig om sommige emoties te voelen of te uiten?

We zijn ons veelal bewust van ons denken en doen. Dit leren we op school, thuis en op het werk. Ons bewustzijn van onze gevoelens en emoties is vaak wat onderbelicht. Vreemd eigenlijk, want gevoelens zijn er altijd; in mildere of hevigere vorm. En gevoelens liggen veelal te grondslag aan wat we denken en wat we doen; aan de keuzes die we maken in ons leven. Het is daarom geen overbodige luxe om wat meer verstand te krijgen van je gevoel.

In onze non-verbale communicatie uiten we (onbewust) hoe het met ons gaat; hoe we ons voelen.

Haptotherapie en coaching op haptonomische basis gaat het over gevoelens en over de relatie tussen voelen, denken en doen. Zo ontdek je wat jouw emotionele grondpatroon is en hoe je hiermee je leven vorm geeft. En als je je hier meer bewust van wordt dan schept het weer nieuwe mogelijkheden.

Werkwijze

Direct een eerste afspraak maken? Klik dan hier